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（ ” 初秋のウォーキング 12.09.15 ” から抜粋個別編集したモノ。）
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18-01) 乾杯！ お疲れ様でした ＿ 「石狩亭」 鎌倉市大船 ＿ １３：０３ｐｍ頃～
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18-02) 運動直後20分以内の食事は吸収率が高いと言われるが・・・ ・・・
・・・ ・・・炭水化物攻撃！ の、「皿ワンタン」＆「餃子」。
カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）は
持久力要す競技前のトレーニング中にするらしいけど・・・ ・・・
・・・ ・・・我々は 空腹の極み？だったから、
即座に脂肪として蓄積されるであろうことも厭わずウハウハ食った。
〆め のシナソバも有るゼヨ。
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18-03-1) 私Ｍ.Ｏ.１号は、神奈川県民食！ 「サンマーメン」。
18-03-2)
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18-04) この緊迫した国際情勢で Ｍ.Ｏ.２号氏は、Ｋ 国風「チゲ・ラーメン」。
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18-05) 我々が追い求めている ” 「すずいち」みそラーメン の味 ” との遭遇を期待した
Ｙ．Ｋ．氏は、「味噌ラーメン」。 数種あるうちの どれであるかは不明。
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メニュー。
いつもは隠すよう瞬時に撮る小心者の私は 大胆にも堂々と こんなに沢山撮れないが、
今回は仲間がいるので恥を分散？させた。
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